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우울증
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우울증
우울증은 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것이 아니라 생각과 행동 등 전반적 정신기능이 저하된 상태를 말하며 매우 흔한 정신질환으로 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.원인
- 유전적 요인
- 우울증이 있는 가족이 있다면 자신이 우울증에 걸릴 확률이 일반인에 비해 높아질 수 있으나, 병 자체가 유전되는 것은 아니므로 우울증 환자의 가족이 모두 우울증에 걸리는 것은 아닙니다.
- 신경생물학적 요인
- 신경전달물질의 불균형으로 인해 우울증이 초래될 수 있으며 세로토닌이라는 뇌의 신경전달물질의 저하가 우울증과 관련이 있습니다.
- 심리사회적 요인
- 사랑하는 사람의 죽음, 이별 등의 상실과 외로움, 실직, 경제적 문제 등의 생활사건이 원인이 되기도 합니다.
증상
1 일반적인 우울 VS 우울증
일반적인 우울
- 경한 증상
- 다른 동반증상 없음
- 짧은 기간(1주일 이내)
- 이전에 하던 일을 수행하는데 문제가 없음
우울증
- 심한 증상
- 수면장애, 식욕변화, 불안감, 초조함, 자신감의 감소, 죄책감, 신체적 불편함, 자살생각 등을 동반함
- 긴 기간(2주 이상)
- 이전에 하던 일을 수행하는데 지장이 있음(가정, 직장, 학업 등)
2주요증상
- 무기력하고 우울한 기분의 지속
- 식욕이 없어지거나 과도하게 증가
- 매사에 흥미나 재미가 없음
- 대인관계가 적어지고 혼자 지내는 시간이 늘어남
- 집중력 감소
- 이유 없이 몸이 아픔
- 부정적 사고, 무가치감, 지나친 죄책감
- 자살에 대한 반복적 생각, 자살시도 이러한 변화들이 2주 이상 장기간 지속되는 동시에 이로 인하여 일상생활이 어려워진다면 우울증을 의심할 수 있고 전문가의 도움이 필요함
3연령에 따른 우울증의 특성
- 소아-사춘기 이전
- 우울증이 있어도 확실한 기분을 표현하지 못하기도 함
- 두통, 복통 등의 신체적인 증상을 호소하거나 칭얼대거나 눈물을 흘림
- 청소년기
- 짜증, 반항, 신체증상
- 등교거부, 성적저하
- 술과 의존성 약물의 남용
- 청소년 비행
- 중년
- 성별에 따라 차이를 보임
- 여성은 주로 슬픔, 무기력함, 무가치감을 느낌
- 남성은 과도한 피로를 느끼거나 술을 자주 마심
- 건강염려증, 죄책감, 의심, 공허함, 건망증
- 노년
- 모호한 신체증상이 많음
- 불면
- 집중력과 기억력의 저하
- 가성치매와 구분 필요
치료
약물치료
- 우울증의 정도와 기간을 효과적으로 감소시킴
- 가장 경제적이고 효과적인 치료법
- 70~80% 정도는 항우울제 치료만으로 증상 호전
정신치료
※ 항우울제와 함께 진행하면 효과적- 지지적 정신치료
- 스스로 문제를 해결할 수 있도록 전문가의 조언이나 격려 등을 제안하는 상담치료
- 인지행동치료
- 증상과 연관된 생각의 변화로 행동 변화 도모
- 집단치료
- 여러 명이 함께 모여 경험을 나누거나 지지해주는 등 집단의 역동을 활용하는 치료방법
- 대인관계훈련
- 대인관계의 문제를 해결해주고 주위 사람들과 잘 지내도록 하는 것에 초점을 맞추는 훈련
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